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jueves, 11 de agosto de 2016


Confirmados algunos riesgos específicos del trabajo nocturno.

Según un estudio publicado en Francia por la ANSES


Continuamos publicando estudios recientes acerca de las consecuencias del trabajo nocturno. En esta oportunidad les traemos los resultados de un estudio realizado por un agencia gubernamental de Francia.

La ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) un organismo científico francés ha publicado los resultados de su evaluación de los riesgos para la salud de los trabajadores expuestos a horarios atípicos, en particular el trabajo nocturno, regular o no.
Se han detectado riesgos de trastornos del sueño, trastornos metabólicos, riesgos cancerígenos, de trastornos cardiovasculares y de problemas psicológicos entre los trabajadores implicados, aunque no todos con el mismo nivel de certeza.

Los efectos sobre la somnolencia, la calidad del sueño y la reducción el tiempo total de sueño y el síndrome metabólico se consideran probados.
Los efectos sobre la salud psíquica, las habilidades cognitivas, la obesidad y el sobrepeso, la diabetes tipo 2 y las enfermedades coronarias se consideran probables.
Los efectos sobre las dislipemias (concentraciones demasiado elevadas de lípidos en sangre, la hipertensión arterial y los accidentes cerebro vasculares se consideran posibles.
Respecto al cáncer, se concluye un efecto probable del trabajo nocturno sobre el riesgo de cáncer, en particular del cáncer de mama, que estaría asociado al la perturbación de los ciclos biológicos.
En sus conclusiones, la Agencia considera que la introducción del trabajo nocturno puede estar justificada para garantizar las situaciones que requieren los servicios de interés social o la continuidad de la actividad económica. Sin embargo, se recomiendan modos de optimización de organización del trabajo nocturno, con el fin de minimizar el impacto en las vidas profesionales y personales de los empleados. Se hace hincapié en que cualquier actuación que reduzca la desincronización de los ritmos biológicos y la falta de sueño es favorable a priori.
Fuente: Inforisque

martes, 7 de junio de 2016

Salud y Trabajo Nocturno



LUNES, 6 de junio de, 2016 (HealthDay News) - La privación y un ciclo anormal del sueño puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, especialmente para los trabajadores de  turno rotativo, sugiere un pequeño estudio.

"En los seres humanos, al igual que en todos los mamíferos, casi todos los procesos fisiológicos y de comportamiento, en particular, el ciclo de sueño-vigilia, sigue un ritmo circadiano que está regulado por un reloj interno que se encuentra en el cerebro", dijo el autor principal del estudio la Dra. Daniela Grimaldi.

"Cuando nuestros ciclos de sueño-vigilia y alimentación no están en sintonía con los ritmos dictados por nuestro reloj interno, se produce un desorden circadiano", agregó Grimaldi, profesor asistente de investigación en la Universidad de Northwestern en Chicago.

Los resultados del estudio sugieren que los trabajadores por turnos "que están expuestos crónicamente a la desalineación circadiana, no podrían beneficiarse plenamente de los efectos cardiovasculares restauradores del sueño durante la noche después de una rotación de trabajo por turnos", añadió.

En el estudio participaron 26 personas sanas, de 20 a 39 años de edad, que estaban restringidos a cinco horas de sueño durante ocho días en los que ademas se les retraso el sueño por 8,5 horas en cuatro de las ocho noches.

Una frecuencia cardíaca más alta durante el día se observó en ambos grupos, en mayor medida por la noche cuando la privación del sueño se combinó con la hora de dormir retrasadas. Además, hubo un aumento en los niveles de la hormona del estrés norepinefrina en el grupo privado de sueño y la hora de acostarse retardada.

La norepinefrina puede estrechar los vasos sanguíneos, aumenta la presión sanguínea y ampliar la tráquea, señalan los investigadores .

Dijeron que la privación del sueño y la hora de acostarse retardada también se asociaron con una reducción de la variabilidad de la frecuencia cardíaca durante la noche y la reducción de la actividad vagal durante las fases más profundas del sueño que normalmente tienen un efecto reparador sobre la función del corazón. El efecto principal del nervio vagal sobre el corazón es la disminución de la frecuencia cardíaca, dijeron los autores del estudio.

Los trabajadores por turnos deben ser alentados a ingerir una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y dormir más para proteger su corazón, dijeron los investigadores.

El estudio fue publicado el 6 de junio en la revista Hypertension.

FUENTE: Hypertension, news release, June 6, 2016.
HealthDay
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miércoles, 26 de agosto de 2015

Alteraciones Músculo esqueléticas y Obesidad


La correlación entre peso corporal o grasa corporal y alteraciones músculo esqueléticas ha venido siendo reportada en algunos estudios. Un incremento en el peso corporal determina un trauma prolongado y adicional para las articulaciones, sobre todo las que soportan la mayor carga, esto puede ser determinante para acelerar el desarrollo de osteoartritis, una enfermedad articular no inflamatoria, degenerativa, que se asocia mayormente con la edad avanzada, caracterizada por degeneración y sobre crecimiento de los cartílagos y proliferación y esclerosis ósea. La asociación entre el incremento de peso y el riesgo para desarrollar osteoartritis de rodilla es mayor en la mujer que en el varón. por otra parte, no existe evidencia de que la limitación funcional articular pueda ser factor determinante en el incremento de peso, a su vez. Una reducción de 2 o más unidades del índice de masa corporal, sostenido durante un período de 10 años, se asocia con una reducción de más de 50% en el riesgo de desarrollar osteoartritis de rodilla, una recuperación similar del peso determina nuevamente un incremento equivalente en el riesgo. La obesidad también ha sido asociada con un riesgo incrementado de gota. Una correlación significativa ha sido reportada, entre los niveles de ácido úrico y el peso corporal y es particularmente marcada en el grupo de edades entre 35 a 44 años, declinando esta correlación en los grupos de mayor edad. El dolor originado por osteoartritis mejora con la pérdida de peso pero retorna cuando el peso es recuperado.
La obesidad es una enfermedad crónico-degenerativa, con características particulares, desde el punto de vista fisiopatológico y con asociaciones mórbidas directas e indirectas evidentes. A partir de un índice de masa corporal igual o mayor a 20 kg/m2 , las posibilidades de encontrar alteraciones en las condiciones de salud, se incrementan, de manera directamente proporcional al incremento del mencionado índice.1 Alta morbilidad en asociación con sobrepeso y obesidad ha sido observada para hipertensión, diabetes mellitus tipo 2, enfermedad coronaria, enfermedad vascular cerebral, enfermedad vesicular, alteraciones musculo esqueléticas, apnea del sueño y algunos tipos de cáncer (endometrio, mama, próstata y colon). La obesidad también se asocia con complicaciones del embarazo, irregularidad menstrual, hirsutismo y trastornos psicológicos.1 La naturaleza de los riesgos obesidad-relativos es similar en todas la poblaciones, aunque el grado específico de riesgo asociado con niveles determinados de obesidad puede tener variaciones relativas a la raza, etnia, edad, género y condiciones sociales.2 Recientemente, los grupos de expertos en el campo de la obesidad, han encontrado interesantes relaciones, tanto del padecimiento como de las consecuencias del mismo, en lo que se refiere a la calidad de vida. Se han venido desarrollando instrumentos de autoevaluación, específicamente orientados a la valoración del efecto de la obesidad en la calidad de vida y que son capaces de establecer el deterioro general producido, en este sentido, con resultados que pueden ser procesados estadísticamente. De los 5 puntos básicos que integran la escala de evaluación denominada IWQOL-LITE, las alteraciones que la obesidad produce en el sistema musculoesquelético, impactan, al menos 4 de ellas (funcionamiento físico, autoestima, capacidad de adaptación social y aptitud laboral).

DETERMINANTES METABÓLICOS Y GENÉTICOS DE LAS ALTERACIONES MUSCULOESQUELÉTICAS 
Un aspecto especialmente importante para comprender las alteraciones musculo esqueléticas es el conocimiento del equilibrio virtual que, originado genéticamente, se establece entre los determinantes de los depósitos grasos y los de los contenidos musculares a este nivel. En este sentido encontramos a los  Factores reguladores musculoespecíficos (Miogenina, MyoD, MrF4 y MyF5): Son factores de transcripción miocitoespecífica y responsables, parcialmente, de reducir el contenido muscular.6 Independientemente de las condicionantes genéticas y sus efectos moleculares, otras alteraciones metabólicas han sido encontradas a nivel del sistema musculo esquelético de los sujetos portadores de obesidad, particularmente en lo que se refiere a la reducción de la oxidación de los ácidos grasos: 
  1. Aumento en el contenido de proteína fijadora de ácidos grasos (FABPc), directamente proporcional al nivel de obesidad. 
  2. Aumento en el contenido muscular de anhidrasa carbónica tipo III, también proporcional a la obesidad. 
  3. Aumento en el contenido de proteína desacoplante tipo 2 (UcP2), proporcional al contenido graso. 
  4. Disminución de la actividad de la carnitina palmitoil transferasa.
 Estos hallazgos de las alteraciones metabólicas a nivel musculoesquelético pueden reflejarse, finalmente, a nivel endocrino, en el comportamiento del sistema mencionado, por ejemplo, en lo que se refiere a la sensibilidad a la insulina.

CONSECUENCIAS CLÍNICAS DE LA OBESIDAD
 Osteoartritis

En términos generales, la osteoartritis se presenta a partir de 2 mecanismos:
  • Las propiedades biológicas del cartílago articular y del hueso subcondral son normales, pero el exceso de carga sobre la articulación determina la falla tisular, y 
  • El peso sobre la articulación es razonable, pero las propiedades biológicas del cartílago y el hueso son deficientes. 
Las alteraciones mencionadas determinan, a su vez, cambios a nivel de cartílago y hueso: en los estadios tempranos de la enfermedad, el cartílago es más delgado que lo normal, pero con la progresión se adelgaza de manera progresiva, se endurece y sufre pequeñas fracturas. Úlceras pequeñas, cartilaginosas y óseas pueden aparecer.
 La capacidad de autorreparación del cartílago, finalmente disminuye, de manera progresiva. En cuanto al hueso, las características fundamentales son la remodelación e hipertrofia ósea, con esclerosis y desarrollo de crecimientos marginales (osteofitos). Los pacientes afectados por sobrepeso u obesidad presentan un riesgo incrementado para el desarrollo de osteoartritis, el cual, además, es mayor en la mujer que en el varón.

Obesidad y Osteoporosis

 La osteoporosis es una enfermedad ósea con una prevalencia que se encuentra en incremento progresivo, especialmente en países desarrollados, pero que no parece tener condiciones de limitación económica y que se encuentra de manera común, también en países en vías de desarrollo. 
La enfermedad resulta de una reducción en la masa ósea que determina incremento en el riesgo de fractura, aun con trauma mínimo. Las complicaciones más comunes son: fracturas por compresión de cuerpos vertebrales, del tercio distal del radio y fracturas de las costillas, tercio proximal del fémur y húmero. La reducción edad-relativa de la masa ósea, junto con el incremento de las caídas, determina el aumento de la incidencia de fracturas en personas de edad avanzada. Más del 70% de las fracturas en personas de edad avanzada son atribuibles a la osteoporosis. Las mujeres son más susceptibles a este tipo de lesiones que los hombres, por la acelerada pérdida de masa ósea que sufren a partir de la menopausia. Aproximadamente, el 75% de la pérdida ósea que ocurre en mujeres posmenopáusicas es atribuible a la deficiencia estrogénica. La obesidad ha sido descrita como un factor de protección contra la osteoporosis, porque se asocia con estrogenemia incrementada y valores de masa ósea mayores, cuando se comparan con mujeres sin obesidad.

CONCLUSIONES 

Aceptando el potencial efecto protector de la obesidad contra la osteoporosis en mujeres postmenopáusicas, las alteraciones que el exceso de peso produce a nivel musculo esquelético justifican ampliamente la recomendación de que se evite la obesidad, en cualquier etapa de la vida, para disminuir el riesgo de enfermedad ósea y articular y mejorar la calidad de vida.

Resumen Propio.

Fuente: http://www.medigraphic.com/pdfs/endoc/er-2001/er012h.pdf
Alteraciones musculoesqueléticas y obesidad
Sergio Arturo Godínez Gutiérrez
Revista de Endocrinología y Nutrición Vol. 9, No. 2
Abril-Junio 2001
COS
pp 86-90