Mitos y Realidades acerca de las Sillas “Ergonómicas”

 

GUIA DE COMPRA DE MOBILIARIO PARA EL TRABAJO REMOTO.

Como es de conocimiento por todos ustedes la crisis ocasionada por el corona virus ha propiciado que, en estos últimos 6 meses, se haya potenciado el tele trabajo y Latinoamérica no ha escapado de esa tendencia. Esta situación ha obligado entre otras muchas cosas a buscar (o re acondicionar) una mesa de trabajo donde colocar el computador, la agenda o la cuadernola en la que apuntar los acuerdos de las reuniones virtuales o los papeles relacionados con nuestra actividad laboral. 

En nuestra Encuesta Virtual el 67% de los que trabajan de manera remota expresaron que este último les está afectando por la inadecuación del mobiliario/equipos. La “nueva normalidad” va a implicar que el tele trabajo sea una constante, pero poca orientación se ha dado sobre cómo dar forma a estos espacios de forma correcta y que sean ergonómicamente seguros. Para evaluar esto, el experto en ergonomía de la Universidad de Cincinnati, Kermit Davis ha realizado una investigación para aclarar y evaluar todos los aspectos ergonómicos a tener en cuenta para diseñar un correcto puesto de trabajo en nuestro hogar. En un primer momento, Davis realizó una evaluación ergonómica de los empleados de la Universidad de Cincinnati enviando una encuesta de correo electrónico a 4.500 profesores y otro personal, después de que la pandemia impulsara a la universidad a mandar a casa a todos sus trabajadores. La encuesta fue completada por 843 personas. Como parte del estudio, 41 empleados enviaron a Davis fotos de los trabajadores en sus puestos de trabajo en casa para una revisión ergonómica. 

Este subconjunto mostró algunas tendencias y ofreció un vistazo a lo que muchos de los que trabajan en casa se encuentran. Los hallazgos de la encuesta se publicaron recientemente en la revista académica “Ergonomics in Design”. Las evaluaciones ergonómicas de las estaciones de trabajo en casa mostraron como muchas prácticas podrían suponer problemas que afectasen de forma negativa a los trabajadores. Muchas sillas tenían una altura incorrecta, donde un 41% era demasiado baja y un 2% demasiado alta. El 53% de los trabajadores tenían apoyabrazos en sus sillas, pero el 32% no lo usaban, mientras que el 18% los tenían mal ajustados. Además, el apoyo del respaldo de la silla no fue usado por el 69% de los encuestados, y a menudo sin ningún apoyo lumbar (73% de los participantes en el estudio). 

Esto implica que muchos de los individuos no tenían un apoyo adecuado en la parte baja de la espalda, manteniendo la curvatura lumbar. En cuanto a la posición de la pantalla o monitor del ordenador era a menudo demasiado baja o hacia los lados. Tres cuartas partes de los monitores eran de ordenadores portátiles, haciendo que estén demasiado bajos en relación con la altura de los ojos de los trabajadores. Los monitores externos también se colocaron de forma rutinaria demasiado bajos (52% de los participantes) o demasiado altos (4%). Otro problema común en los monitores era la falta de pantallas principales que estuviesen centradas delante de los trabajadores (32%), teniendo que torcer los cuellos y/o la espalda para ver el monitor. Como quiera que no está muy claro de quien es la responsabilidad de proporcionar las herramientas y el mobiliario para él trabajo remoto desde casa (esperemos que el Proyecto de Ley que regula el teletrabajo en Uruguay defina este aspecto) queremos dejarte esta GUIA DE COMPRA DE MOBILIARIO PARA EL TRABAJO REMOTO. 

 Los criterios que uso aquí para definir las características del mobiliario están basados en la comparación con los requisitos de: las Listas de Verificación del Método ROSA (RAPID OFFICE STRAIN ASSESMENT), la Lista de Verificacion-Guia de Compras de la OSHA (Ocupational Safety and Health Administration), la Guía Básica para Gestores de Compra del IBV (Instituto de Biomecánica de Valencia, España, la Guía Técnica NTP 242 Ergonomía: Análisis ergonómico de los espacios de trabajo en oficinas del INSHT (Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo, España) y la Lista de Verificación para Mobiliario de Oficina de mi autoría. 

 Además de contar con un buen mobiliario (Mesa, Silla, etc.) es importante considerar los aspectos ambientales como Iluminación, Ruido, Temperatura, Reflejo sobre las pantallas, etc.) tomando en cuenta todas las horas que uno puede legar a pasar delante de la pantalla de un computador. En este artículo no hablaremos de las características del computador ni de sus accesorios. 

 Comencemos…… 

 Características que debe poseer la silla de Trabajo. A este componente del mobiliario le dedicaremos un artículo aparte ya que existen muchos mitos o creencias acerca de las sillas “ergonómicas” y quiero romper algunos de ellos. Sin embargo, aquí una lista de las características básicas que debe tener.

Mesa de Trabajo. La selección de la mesa de trabajo va a depender del espacio disponible en casa, s in embargo te dejamos aquí una lista de las características que debes buscar en una que pretendas comprar en el mercado o para que trates de adaptar la que usas en casa.

Al final, se trata de sentirse lo más cómodo posible si no queremos que en el futuro la salud de nuestra espalda, cuello o columna vertebral se resienta Publicado por Fermin Jose Casadiego Profesional Independiente Fecha de publicación: 11 meses 19 artículos La “nueva normalidad” va a implicar que el teletrabajo sea una constante, pero poca orientación se ha dado sobre cómo dar forma a estos espacios de forma correcta y que sean ergonómicamente seguros.

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